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坐り方の工夫 28


坐り方の工夫 28

お疲れ様です!

11月8日 金曜日
今週も一週間、お疲れ様でした!

秋は深まりにけり
今週の坐り方の工夫、そのまとめでした


2019年11月08日01


1.お辞儀から
  左右股関節を加圧し固定す

2.加圧のままみぞおちを伸ばす
  大腰筋の反発収縮力が起動

3.上半身を大腰筋パワーに任せ、脱力放下する

4.上半身の「虚」に、腰力→←腹力の「実」を対置す
 


今週のまとめ&仮説は、
4.の虚実は単体では成立せず
二つそろわないと共に姿現さず
そんなスキームではないかしら?

天ぷら蕎麦なら
かけ蕎麦と天ぷらさん単品になるけど
心身の虚実はそうなってない、同時補完の関係では?

以上でした。



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プロフィール

佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催




何故、坐禅は継続出来るのか?
Why can zazen be continued? (2)


頭で天を衝き、腰を大地に埋める
With your head, hit the sky.
Bury your waist in the earth

身体(身長)の上限下限が明らかになります
骨格の上限下限が明らかになるとも言えます
The upper and lower limits of the body (height) will be revealed.
It can also be said that the upper and lower limits of the skeleton are revealed.

私達は身体(骨格)の先端に立ちます
これは寝てるような状態
骨格がフリーな状態になります
We stand at the tip of our body (skeleton)
This is like sleeping
The skeleton is in a free state




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
Kōdō Sawaki
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


読み上げ(read aloud)はこちらでした。
https://www.youtube.com/channel/・・・・








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