Use the space between the eyebrows as a substitute for the eyes.
- 2022/11/06
- 16:20
坐禅がなぜ、面白くないのか ？ （３）両股の付け根をきっちり押さえる両肩甲骨で天空へと羽ばたく下方へ、そして上方へ、この二つで緊張関係が生まれますPress down tightly at the base of both thighs.Flap to the sky with both shoulder bladesDownward and upward, these two create tension.一方が腰のあたり、一方が背中の上の方ですそしてこの二つが緊張感で対峙しますと、眉間が活性化するのが感じられますOne is ar...
Above the body and below the body are connected by a sense of tension
- 2022/11/06
- 14:29
坐禅がなぜ、面白くないのか ？ （２）ちょっと話題を変えてみます公園のベンチに坐ってると仮定してみますドラマの設定が公園のベンチになのは、ベンチという椅子は固いからですただそれだけで、面白くするにはどうしたらいいでしょうLet me change the subject for a moment.Let's assume you're sitting on a park bench.The reason the drama is set on a park bench is because a chair called a bench is hard!Just that, ...
Even if you can't do it well, you won't get hurt
- 2022/11/06
- 10:55
坐禅がなぜ、面白くないのか ？ （１）坐禅の特徴のひとつが、その腕と手です単純と言えば単純です両腕で円を描き、両手で円を描くでも実際坐ってやってみると、なかなかしっくりこないのが普通でしょうかOne of the hallmarks of zazen is its arms and hands!It's simple, if you can call it simple.Draw a circle with both arms, then draw a circle with both handsBut when you actually sit down and try it, it is usua...
