「 私 」 を担保するもの
- 2023/10/12
- 06:52
背中美人 （ ２４ ）腰腹中心に架空の 「 一 点 」 を仮止めする手の指先・足の指先まで伸び伸びと気を放つ ・・動脈・静脈という血液の流れこの二つは２０指・指先でチェンジするこの身体の最端を持つことで私達は、閉じた円たりえてる「 私 」 を実践できる腰腹中心に架空の 「 一 点 」 を仮止めするこれが閉じた円を担保する....
清々しく健やかに、伸びてる
- 2023/10/01
- 07:37
凧（たこ）骨を組む
- 2023/09/30
- 05:14
背中美人 （ ２２ ）「 頭で天を衝き、腰を大地にさす 」上半身は軽やかで、腰腹は「しゃん」としてる鳩尾（みぞおち）にロックかかってると上半身のガチガチは抜けない上半身を凧（たこ）のように伸びやかに上げるには凧（たこ）骨がきれいに組まれてないと左右鎖骨（さこつ）と中心線・胸骨できれいに「 十字 」 を書くこれが伸びやかに上がる凧の基礎になる....
「凧（たこ）上げ」 と 「手綱（たづな）のグリップ感」
- 2023/09/28
- 08:51
１. お辞儀して、骨盤上辺部を定める上半身を,穏やか健やかに戻す（左右鎖骨と胸骨が綺麗に十字形成）☆ 胸部の穏やか・健やかな伸び 「軽」★ 骨盤上辺部の緊張感 「重」この二つが補色・対置のコントラストを形成「 お辞儀、そして戻す 」 で内腹斜筋という 「 弦 」 が張られる「 弦（内腹斜筋） 」を張った状態で骨盤上辺部を、１ｍｍ前へ骨盤中心部を、１ｍｍ後ろへこれで外腹斜筋（という...
骨盤の１ｍｍ前進
- 2023/09/26
- 09:20
背中美人 （ ２１ ）今日テーマは「 骨盤の１ｍｍ前進 」 です外腹斜筋は肋骨下部外側が、起始（押さえ）骨盤頂辺が停止（伸ばしエンド） そう説明されてます鳩尾・胸部をゆるやか・穏やかに構え（押さえ）骨盤を Max の距離に離します（のけぞる動作）肋骨⇔骨盤の距離は１００％外腹斜筋は、ゆるまず・たゆまずそこで骨盤を１ｍｍ前に進める骨盤を１ｍｍ前に進めるここで観察ですほわっと・ぼやっと立ってた→ → → 足...
