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なんか メロンみたいっ

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お疲れ様ですっ !

9月15日火曜日
如何お過ごしの事っ
でしたでしょうか

そーそー先日
こちらのコンビニ(エブリワン)
の雑誌コーナー
そのちょこっと本コーナーに
一日一食、ススメル本
置いてあり ちょこっと立ち読み

ほんま今は
いろんな方一日一食で
こうしてコンビニでもその本
おいてあるくらいですから

今に、そー珍しい事でもない
ってなるんでしょうか

私の場合も 
こんなやんちゃしてんのも
ほぼ一日一食のおかげですね

ほんま一日一食すると
気力体力精神力 格段にUPすね

今は玄米も食べず
野菜とお豆腐 あとお魚少々

そーそー先日の島かぼちゃ
軽く煮てここ毎日食べてますが

なんか メロンみたいっ
なんであまり煮込まず
お醤油でさっと蒸し煮にして・・



2015091500001.png


https://youtu.be/rJjcPmvIv7c












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佐々木正巳

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