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足の指先を伸ばす、足の甲を伸ばす   2



足の指先を伸ばす、足の甲を伸ばす   2


バレリーナのように、足の指先を伸ばす
つられて、距骨が少し前へスライドする


20210616SS00004.png



普段、距骨には
体重がかかってるので
凝り固まってる感、あるのかもです

気分が重い晴れないのは
実は、この距骨の渋滞感が
頭に反映してるのかも

立って舞いながら
足の指先を伸ばして
清々した感じを表現実感するのは
ハードルあまりにも高く
試す気もおこりません


上記図とは、足の角度が異なりますが
坐してこれを行う事は可能かな
指先を伸ばして
清々した感じを創れますね








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プロフィール

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佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

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沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )





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