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「 Eye ストレッチ 」  3




「 Eye ストレッチ 」  3



「 山流 san-ryu 水不流 sui-huryu 」
どぉーんと山があって、身軽清流が流れてる
私達も、視線注意を
何気に、あっちこっちに振り向けます

視線の先を、瞳の中に止める [ 水不流 ]
すると何が見えるでしょう
眼を開けてれば、新緑の光が訪れます [ 山流 ]
実は見なくても [ 不見 ] 、見える
と言う当たり前の事に気付きます



20210428SS00001.png



でも、繰り返しになりますが
そりゃそうだ、ってその事は一瞬で忘れちゃいます
そのわけを考えますと
重心が外界にあって、この身が軽いから
そうなっちゃう


目が、のんびりするためには
この身がしゃんとしてなくちゃいけない

鼻と唇をしめ、足の裏をしゃんとさせ
そして左右の足を直角に交差させて
つま先→ 腰  踵 → 腹 って
「 クロス 」 を維持する必要があります



20210428SS00002.png


「 両足直角 」 と 「 足裏腰腹のクロス 」
何か、お顔がしまった感じになり
「 行 」 と言うより
美容エクササイズな感じもします






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プロフィール

佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催


世界には素晴らしい自然
文化・芸術・音楽があります
その国を訪れたり、その国の方を通して
それに出会うのは、貴重な経験です
もし、その国の方から
「日本の何か、紹介してもらえませんか?」
そう問われた時
10分坐禅会を開催するknow-howがあれば
朝夕の薄明かりの時間に行えば
その場は、あまり明瞭には見えませんので
どんな場所でも
幽玄な古寺の坐禅堂の趣です


坐禅の組み方を習得しそれを伝え
鐘を鳴らして始め、鐘を鳴らし終わる
そこには、何の技量高低もありません
だれでも、開催者になれます


それをどう感じるかは、主催者を含め
その坐禅を経験なされた方々
それぞれ本人に属する事で
他が、どうこう言えるものではありません

それゆえに、世界中の誰にでも紹介出来
それぞれが、己を発揮する貴重な場となります


鐘は仏具店で数千円で購入出来ます
それがあれば、世界中何処を旅しても
要望があれば、誰にでも
日本を代表する「世界の文化遺産」を
紹介出来るわけです
日本で、留学生の方へも紹介出来ます

世界には躍動的で
華やかな文化が多々あります

坐禅という「文化遺産」は
まったく異質な印象を受けます
10分とは言え、全く静寂な時間に佇む
己で己自身の身体を駆使する
これは、情報の嵐に麻痺した現代では
とても新鮮に映るかも知れません。



宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


YouTube はこちらでした。
https://www.youtube.com/channel/・・・・








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