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「 ピタゴラスの定理・ストレッチ 」  4





「 ピタゴラスの定理・ストレッチ 」  4


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胡坐に坐り、お尻を上げます
右足を下に置き
その上に左足を乗せ
右足の踵で
左足のくるぶしを押す感じで足を組みます
これは胡坐でも
坐禅の半跏趺坐(はんかふざ)とも違いますが

右踵と左くるぶしが身体中央で当たると
腰腹が締まった感じになります
さらにそこで両足を直角に調整すると
身体中央が、ガチィっと決まる感じになります






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プロフィール

newstoday.jp

Author:newstoday.jp
佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )

62歳です。

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何気にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 


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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )





正法眼蔵・現代語訳はこちらでした。
http://newstoday.jp/









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