elbow ストレッチ 骨を動かす
- 2021/02/24
- 08:30
「 elbow ストレッチ 」 ２
肘を後方へ引くと ・・・
1 . 肘以外の腕の力が抜ける
２ . 肩の力が抜ける
３ . 肩は下がる
このように肘が働くためには
どうすると、そうなるのでしょう
肘の動きを筋肉でせず
肘を 「 骨 」 として動かしてみます
イメージ・シミュレーションで
腕の筋肉を消去し、骨だけにしてみます
肘を筋肉を持たない骨とします
その肘を後方へ 「 動かす 」
どの筋肉で動かそうか？ となります
この検証は
オフィスの椅子上でも実験出来ます
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