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この身を十字にかける 2





こちらの文章は
筋肉学( 運動生理学 )の石井直方さんの
筋肉の特性を示すレポートでした。


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筋肉は(筋肉の)中心方向へ
直線的にしか縮まない

筋肉は直線的な力を
なおかつ、その中心方向に向かって
発揮することしかできません

反対方向、つまり
中心から外側に向かって
力を出す筋肉もあるのではないか
と誤解している人も
いるかもしれませんが

力のベクトルは
あくまでも中心方向へだけ
筋肉が自ら外に向かって
伸びるということは絶対にありません



2020年05月20日04




中心方向にしか
縮めないということは
いったん縮み切ってしまったら
力の発揮はおしまいになります
しかし、それでは困ってしまいます

それぞれの筋肉は
必ず自分を伸ばしてくれる
パートナーをもっています

それが拮抗筋であり
例えば
上腕二頭筋に対する上腕三頭筋
大腿四頭筋に対するハムストリングスです

筋力トレーニングのような
特殊な運動の場合は
重力やバーベルなどの負荷が
筋肉を伸ばす役割をしているので
拮抗筋はほとんど働いていません

ですが、日常生活や
スポーツなどの場合は
拮抗筋がしっかり働かないと
筋肉が縮みっ放しになってしまいます


-----------石井直方 ( 東京大学・教授 )




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佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催


西の空へ落ち、消え行くお日様
The sun falls into the western sky
and disappears

そして新たな力携え、東の空から登る
The next morning, with new strength,
it emerges from the eastern sky.

釈尊が伝えし坐禅の形
The Form of Zazen Passed Down
by the Buddha

西の空へ、太陽が消え落ちるように
坐禅の骨格の中へ落ち、消えゆく
To the western sky,
as the sun disappears
Falling into the skeleton of zazen
and disappearing

そこは、新たな力を受け取るところ
It's where we receive new power.




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
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師 沼田 勇 先生 



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沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


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