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坐り方の工夫 62





2019年12月19日01


坐り方の工夫 62


息を吐く時
身体前面のrootを下る感じ
[ 頭頂→額→眉間→Agito→鳩尾→ ]

息を吸う時は
身体背面・背中を上がる感じ

本日の課題でした




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佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
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