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坐り方の工夫 43


坐り方の工夫 43


鼻で呼吸する者は、自然と神気を保ち
病気になる事が少ない、また長命である
この事はよく考えなさい

口で呼吸する者は、自然と神気をもらす
ゆえに、腎氣が衰え
根気が薄くなり、短命となる


...............................水野南北居士(1760-1834)

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ガチィ! (お辞儀で股関節を加圧)
パリッ! (加圧のまま鳩尾伸ばし、大腰筋張って)
ドンッ! (鳩尾のしこりを垂直放下す)

これをお尻を膝がしらより上げて坐る
坐禅の坐法で行うと、
いかにもォって姿勢が正されます

本日は、その時のお顔の検証


「 舌、上の腭(Agito)に掛けて
  脣歯相つけ目は須らく常に開くべし 」

     ( 普勧坐禅儀 : 道元禅師著 )



舌は、上前歯の裏側の歯ぐき(Agito)
につけとく、とあります
これは「 人中 」(鼻の下~お口の間)
を裏から支える感じでしょうか
そして、お口は閉じるべしと


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[ 質問 ]

人中に締まりがある者は、気に締まりがある
と言うのは何故でしょうか。

[ お答え ]

神気を締める時は、六根がその神に従って
一身の門を塞ぐ。これは口を塞ぐに等しい
また、口を塞ぐ時は、自然と人中が締まり
「心気」を締めるに等しい
ゆえに、人中が締まっている者は
心に締まりがある、と言う。
つまり、心が締まらない時は
一国の君主の心が安定しないに等しい
よって、一身の門に締まりが無くなり
六根の臣下が現れ、縦横に働きまわり
ついにはその君を絶やしてしまう
よく考えなさい。

...............................水野南北居士(1760-1834)






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プロフィール

佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催




何故、坐禅は継続出来るのか?
Why can zazen be continued? (2)


頭で天を衝き、腰を大地に埋める
With your head, hit the sky.
Bury your waist in the earth

身体(身長)の上限下限が明らかになります
骨格の上限下限が明らかになるとも言えます
The upper and lower limits of the body (height) will be revealed.
It can also be said that the upper and lower limits of the skeleton are revealed.

私達は身体(骨格)の先端に立ちます
これは寝てるような状態
骨格がフリーな状態になります
We stand at the tip of our body (skeleton)
This is like sleeping
The skeleton is in a free state




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


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