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坐り方の工夫 37



坐り方の工夫 37



[ 質問 ]

肩が淋しく観える者がおりますが
あれは何故でしょうか

[ お答え ]

肩の頭は身体の最上部にあたり、常に天を受ける
つまり、肩の頭は、天の陽氣を自然と受ける事が出来る

心が濁る時は、天の陽氣が自然と巡らなくなるため
その身が衰え、肩が淋しく観えるのである

逆に、心が清ければ天陽が心にしたがって
自然に巡るので、その身が栄えて、肩に陽氣が現れるのである

また、肩に陽気がある時は俗に「肩で風を切る」と言って
その当時は順風満帆であると観る

肩の格好(姿勢)が悪い者は運が悪く
肩の格好の良い者は運が良い

この事はよく考え、知るべきである
私の浅い道理を以ってここに示す

......................................
水野南北居士(1760-1834)



2019年11月16日01




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1.お辞儀して
  ガチィっと股関節を押さえる

2.その加圧を保って、鳩尾(みぞおち)を伸ばす

3.大腰筋が張り、鳩尾にTensionがかかる

4.意図的につくりし「しこり」を、真下へ垂直放下する


坐り方の工夫は、この4Actionを継続中でした


これは腰から首までの胴体Area、その工夫かな?
手足と頭が、手付かずかな?


鳩尾のしこり、その垂直放下
このimageは、頭頂・鼻筋をかなり規定するような
真っすぐ上半身が立たざるをえず、になっちゃいます
不自然なくらいな良い姿勢

これを補正する案が
坐禅でも胡坐でも、お尻を膝がしらより上げて坐る
それと「視線を外へ」ではなく
眉間の奥あたりから鳩尾へ向ける
「 視線を身中垂直に立てる 」 でした

肩の検証するはずでしたが、それは次節に ・・



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