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坐り方の工夫 31


坐り方の工夫 31

水野南北居士(1760-1834)
のレポートを熟考す、その続きでした



[問い]

腹が小さく無いような感じがする者は
イライラしやすい、これは何故でしょうか。

[お答え]

腹は腎の源であり、水に応じる
ゆえに、腹が無いというのは
水が無いのと同然で、水が無ければ
自然に心火(しんか)が高ぶり
心がイラつくのである、他の事はよく考えなさい。



[問い]

鳩尾が高く、腹が小さな者で
鳩尾が低くなり、腹が大きくなると万事に満足出来るようになる
と言うのは何故でしょうか。


[お答え]

肝氣が盛んだと、心が胸郭に滞り鳩尾が高くなる

鳩尾が低くなり、腹が大きくなると
その心が丹田におさまるようになる

心が丹田におさまる時は
小天地が明らかになるようなものである

小天地が明らかになれば
天地と同化するようなもので
万事に満足出来るようになる
この事は深く考えなさい。



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ira・ira や muka・muka を
自分の意志で off出来れば有難き哉です


「 心が胸郭に滞り、鳩尾が高くなる 」

これは姿勢を正した時も、似た感じに

姿勢が良くない人が多いのは
姿勢を正すと ira・ira・muka・mukaして
重心が高くなり不安定になるから自然とそうなる
こんな逆説も可能でしょうか


胸郭鳩尾に滞った心を
身体中央・丹田部へ御転居頂く

その一案が
大腰筋の収縮力の運用見直し


「力が鳩尾に在所し、股関節を引っ張る」

これを改め

「力は股関節に在所し、鳩尾を引っ張る」へと反転出来ないかです


実際してみると ・・

大腰筋を張って、そのままの位置で
鳩尾を脱力放下しますと
PowerPointは股関節へ移ります

2019年11月10日10




しかし、鳩尾が
下へ引っ張られるような感じはしません

なので
実際には動かない程度で
鳩尾を上へ引っ張る、弱いベクトルをかけてみる

さすれば少し
鳩尾が、下へ引っ張られ
下方へ解放されるような


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鳩尾(みぞおち)のしこりが
柔らかくなるにしたがって、自然に心が豊かになる

ゆえに、、気分も自然に開けるようになり
気分が開けるにしたがって、運も自然に開ける

      水野南北居士(1760-1834)






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プロフィール

佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催




何故、坐禅は継続出来るのか?
Why can zazen be continued? (2)


頭で天を衝き、腰を大地に埋める
With your head, hit the sky.
Bury your waist in the earth

身体(身長)の上限下限が明らかになります
骨格の上限下限が明らかになるとも言えます
The upper and lower limits of the body (height) will be revealed.
It can also be said that the upper and lower limits of the skeleton are revealed.

私達は身体(骨格)の先端に立ちます
これは寝てるような状態
骨格がフリーな状態になります
We stand at the tip of our body (skeleton)
This is like sleeping
The skeleton is in a free state




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

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Kōdō Sawaki
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


読み上げ(read aloud)はこちらでした。
https://www.youtube.com/channel/・・・・








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