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坐り方の工夫 31


坐り方の工夫 31

水野南北居士(1760-1834)
のレポートを熟考す、その続きでした



[問い]

腹が小さく無いような感じがする者は
イライラしやすい、これは何故でしょうか。

[お答え]

腹は腎の源であり、水に応じる
ゆえに、腹が無いというのは
水が無いのと同然で、水が無ければ
自然に心火(しんか)が高ぶり
心がイラつくのである、他の事はよく考えなさい。



[問い]

鳩尾が高く、腹が小さな者で
鳩尾が低くなり、腹が大きくなると万事に満足出来るようになる
と言うのは何故でしょうか。


[お答え]

肝氣が盛んだと、心が胸郭に滞り鳩尾が高くなる

鳩尾が低くなり、腹が大きくなると
その心が丹田におさまるようになる

心が丹田におさまる時は
小天地が明らかになるようなものである

小天地が明らかになれば
天地と同化するようなもので
万事に満足出来るようになる
この事は深く考えなさい。



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ira・ira や muka・muka を
自分の意志で off出来れば有難き哉です


「 心が胸郭に滞り、鳩尾が高くなる 」

これは姿勢を正した時も、似た感じに

姿勢が良くない人が多いのは
姿勢を正すと ira・ira・muka・mukaして
重心が高くなり不安定になるから自然とそうなる
こんな逆説も可能でしょうか


胸郭鳩尾に滞った心を
身体中央・丹田部へ御転居頂く

その一案が
大腰筋の収縮力の運用見直し


「力が鳩尾に在所し、股関節を引っ張る」

これを改め

「力は股関節に在所し、鳩尾を引っ張る」へと反転出来ないかです


実際してみると ・・

大腰筋を張って、そのままの位置で
鳩尾を脱力放下しますと
PowerPointは股関節へ移ります

2019年11月10日10




しかし、鳩尾が
下へ引っ張られるような感じはしません

なので
実際には動かない程度で
鳩尾を上へ引っ張る、弱いベクトルをかけてみる

さすれば少し
鳩尾が、下へ引っ張られ
下方へ解放されるような


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鳩尾(みぞおち)のしこりが
柔らかくなるにしたがって、自然に心が豊かになる

ゆえに、、気分も自然に開けるようになり
気分が開けるにしたがって、運も自然に開ける

      水野南北居士(1760-1834)






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プロフィール

佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催


世界には素晴らしい自然
文化・芸術・音楽があります
その国を訪れたり、その国の方を通して
それに出会うのは、貴重な経験です
もし、その国の方から
「日本の何か、紹介してもらえませんか?」
そう問われた時
10分坐禅会を開催するknow-howがあれば
朝夕の薄明かりの時間に行えば
その場は、あまり明瞭には見えませんので
どんな場所でも
幽玄な古寺の坐禅堂の趣です


坐禅の組み方を習得しそれを伝え
鐘を鳴らして始め、鐘を鳴らし終わる
そこには、何の技量高低もありません
だれでも、開催者になれます


それをどう感じるかは、主催者を含め
その坐禅を経験なされた方々
それぞれ本人に属する事で
他が、どうこう言えるものではありません

それゆえに、世界中の誰にでも紹介出来
それぞれが、己を発揮する貴重な場となります


鐘は仏具店で数千円で購入出来ます
それがあれば、世界中何処を旅しても
要望があれば、誰にでも
日本を代表する「世界の文化遺産」を
紹介出来るわけです
日本で、留学生の方へも紹介出来ます

世界には躍動的で
華やかな文化が多々あります

坐禅という「文化遺産」は
まったく異質な印象を受けます
10分とは言え、全く静寂な時間に佇む
己で己自身の身体を駆使する
これは、情報の嵐に麻痺した現代では
とても新鮮に映るかも知れません。



宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


YouTube はこちらでした。
https://www.youtube.com/channel/・・・・








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