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坐り方の工夫 22



坐り方の工夫 22

べたっと坐る、べたっと立つ
それを改め画鋲坐り・画鋲立ち
そんなイメージを求めたら、どうなるだろう?

この実験が推移し
腰→←腹 って筋肉を使おう、に成りにけりでした


べたっと坐る、、それが良い悪いと言うより
それだと、威儀を正す・神妙さ、その感覚にはならないなぁ
からです



China late 4th–early 5th century 350





腰筋→←腹筋って筋肉を使う
自分の身体を真上から見て、身体の前後を意識する
と言う骨のおれる鍛錬です

これをStopMotion静止画でとらえますと
指に棘が刺さった感じ、身体に異物が入った感じ
なきにしもあらずかな、です

一方、その挟み撃ち二矢を、動画にして接近しますと
腰筋→←腹筋 この二矢に 「 安らげる 」 ような? 

これは落ち着いて考えると、そりゃそうなるかな、で
腰筋→←腹筋 二矢を動画バージョンでとらえる時
呼吸の呼気・はく息が、その二矢に寄り添い
スムーズに推移するだろう、です

息をはき・息を吸う、意識には上りませんが
その繰り返しいつもなさってる

その一方とはいえ、はく息のほうが
腰筋→←腹筋 二矢に導かれ
スムーズに収まる感じは、「 安らぐ感じ 」 に 似てるのかな?
でした




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プロフィール

佐々木正巳

Author:佐々木正巳
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「国際交流のための坐禅会」

(ご希望に合わせ随時開催・参加費無料)

2006 東京国立博物館(上野) にて開催
2006~2015 仙台国際センターにて毎月開催
2022 ~  仙台 国見にて随時開催




何故、坐禅は継続出来るのか?
Why can zazen be continued? (2)


頭で天を衝き、腰を大地に埋める
With your head, hit the sky.
Bury your waist in the earth

身体(身長)の上限下限が明らかになります
骨格の上限下限が明らかになるとも言えます
The upper and lower limits of the body (height) will be revealed.
It can also be said that the upper and lower limits of the skeleton are revealed.

私達は身体(骨格)の先端に立ちます
これは寝てるような状態
骨格がフリーな状態になります
We stand at the tip of our body (skeleton)
This is like sleeping
The skeleton is in a free state




宮城県仙台市青葉区国見5-6-18
( 5-6-18 kunimi Aobaku Senndai )


仙台にお越しの折は
気軽にお寄り下さいませ

ご連絡先はコチラでした!
090-7325-5711



師 沼田 勇 先生 



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文章を通しての師

Rudolf Steiner 先生
Kōdō Sawaki
沢木 興道 老師 ( 曹洞宗 )


読み上げ(read aloud)はこちらでした。
https://www.youtube.com/channel/・・・・








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