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しまりし横はらっ! ③

お疲れ様ですっ!

しまりし横はらっ!
その③でごじゃる

前稿では、
前傾のエエトコは
腿関節(押さえ)~ろっ骨(伸ばし)
そこにおられし
外腹斜筋はん伸ばすには
姿勢真っすぐより
伸ばす方向がより真下垂直になるけん
伸ばす感覚取りやすい
以上でがんした


で、こちらの図です
前傾の時
外腹斜筋の伸ばし方向は
真下になります
それはいいにして ・・
仙骨・尾てい骨Areaは
どうなっちょるか?

2018年03月16日03


そう、骨盤前傾?
ちゅうか
仙骨・尾てい骨はんが
お尻ん中ではその後ろが
上がっちょる!


これは、フラットなとこ
坐っちょると
でけんお話しでがんす ne
家なら色々工夫できますが


2018年03月14日22

オフィスとか職場で
差し障りのう
そうお尻うしろ上がりば
作るんは、んn!
工夫が必要がんしょか






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プロフィール

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Author:newstoday.jp
佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
59歳です。

今日もまた
姿勢の研究ばしよか
ですね。


こちらは、↓ 公園紀行でした。
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newstoday あっとまどこも何ちゃら、でした。
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