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しまりし横はらっ！　②

  • 2018/03/14
  • 11:18
お疲れ様ですっ！

しまりし横はらっ！
その②でごじゃる

不謹慎極まりなき desugya
自分に関係んなきゃお話しは
気軽けん
テンション能天気上がり候
でがんすね

まっ、ファッションは
大事チュえば大事すもんね

で、そん大事脇腹
外腹斜筋はんの締まりし収縮力
でがんすね


ほれだけが真実と言うより
アプローチは星ん数ほど
あるけん
なん採用するも自由けんど
ここではいつもの
筋肉学の基本テーゼ
押さえて伸ばす、伸ばされて縮む。
これでがんすね


こちらん図は
外腹斜筋ばぁ伸ばそぉ！
そん時、どっちゃん方向へ
伸ばすか
その背骨が真っすぐん時と
前傾ん時の比較図でがんした

2018年03月16日02




筋肉の向きは幾万年の進化
それを経て来ちょるけん
引っ張る方向は確定でがんすne


引っ張る方向は確定
なんやけど図をご覧頂いて
目視でけるように
前傾ん時は
引っ張る向きは、垂直に
近こうなるでがんすね

どんなもんでっしゃろ？
斜め方向感覚より
垂直感覚方向のほうが
感覚取りやすいきゃも？
desune

2018年03月16日02


こりゃ、オフィスで
デスクワークしちょる方には
もってん恋〃きゃも？

前傾しちょれば
基本、ろっ骨は押さえられちょる
あとは、
股関節を下へ押しこめば
外腹斜筋はいやでも伸びるでぎゃんす
伸びれば反発収縮
締まるでぎゃんすね　 ・ ・

お仕事・職場が
事務しちょってて [ ジム ] になるッ！
きゃもっ！ sune





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