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centripetal force ②

お疲れ様ですっ!

しゃて、
前鋸筋はんっ!
思いっ切りけっぱるゥ!
こりゃ、お遊びでがんすか

わたしゃ、Beerばぁ
お飲みはじめっと
バィァカみたいに飲み続けて
調子乗り過ぎて
いつも落胆反省の趣ぃ
にぃなってもう ・・desu

一方、この前鋸筋はん
どんだけ調子乗っても
ぎゃいがのうて
何よりでがんすね

ところで、ココんとこ
ろっ骨&肩甲骨はん
前鋸筋はんちゅうこって
身体の上ん方ばなしやした

そう言やぁ先日
筋肉んこっ調べてまして
ゴルフの指導なさってる方ん
文章の中
尾てい骨あたりにひも付けて
上から引っ張る
尾てい骨が上から吊るされてる
そんなイメージお持ちになれば
てな指導を拝読候でがんした

2018年03月12日04


さすがコーチを生業なさっちょる
多くん方が受け入れ易い
イメージ提示なさるにゃ desune


仙骨・尾てい骨が
ひもに吊るされてる
こんイメージ作用は
健康お元気おしりをつくる
大殿筋はんにとっては
OSAEがきっち効くゥ!
ちゅう事になるまいか sune


すると何です
いつもんお尻上がりな坐りば
しちょったら
何もせんでも大殿筋が鍛えられる
発達する→お元気健康お尻りが
形成されるゥ!
そうなりゅわにゃ~すね

021200100000002.jpg


あっ、身体は微妙に揺れちょるけん
仙骨固定に継続テンション
かかっちょれば
そん微妙揺れが引張りベクトル
それになるでがんしょか

外から見れば
こん方今筋トレしちょる
そうは見えんでしょが
体感としては十分感得できやす
ですね。

2018年03月12日06


ほして、
両大殿筋の反発収縮力は
お尻りを包みこむよぉ~
お握りむすびの手の平
のよう、求心的に作用するけん
大事にそん感覚お育て行けば
一緒に心も静まりにけり
チュ方向も見えてくりゅきゃな
ですね。
吊るされてて、まるまる
なんか、線香花火んイメージでひょか







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佐々木正巳 
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