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武闘系「外腹斜筋」

お疲れ様ですっ!

しゃて、お尻のライン形成
そう大殿筋さんに
起きて働いてもらうためには
両ももの付け根が
左右に開いちょらんと
腹をすえても
= 仙骨を前に出しても
大殿筋はんは張らんぎゃな

胡坐・坐禅
そしてバレエの方が
足を直角使うんは
このお尻の筋肉使うためなん


0208005.jpg



これが昨日のレポート
でがんした

それは何とのう理解でけますが
外腹斜筋!これは
難易度たかぁ! じゃないかと

あっ、こんレポートは
今日何気
両腕両手で坐禅の手組み
そう法界定印してみて ・・

これは皆様も即実験
出来ますが ・・
両ひじを後ろへ引くと
肋骨に左右広がるテンション!
それが確認できます。



0208008.jpg




坐禅の手組み
その静的動作で
動いちょらんのに
継続的筋肉覚醒ば現出でける
武蔵はん鉄舟・海舟はん
武芸者が筋トレせんと
お寺で坐禅しちょったんは
そこすか? ですね




外腹斜筋は
そん上隣りに、肩甲骨に連なる
「前鋸筋(ぜんきょきん)」へ
リンクしちょる

肩が上がっちょる
肩ん力ぬいてね
肩がスムーズに回る
そう、手腕を使う諸芸スポーツでは
肩ん使い方が
帰趨を決めるんは当然でっか

位置としてそん下にある
外腹斜筋がボヤっとちてて
ええわけあらへん
でぎゃんしょか

調べてて
外腹斜筋は「ボクサー筋」て
言うんすか、でした。

そこで思い浮かんだんは
居合いでしょうか
一瞬で刀を抜く
ボクサーはんもロボットみたいに
年がら年中パンチってる
わけでもにゃ~し
ドンピシャタイミングで繰り出す
ちゅう事は何です
いつでもテンパってなきゃ
それはでけへん
で、実際稼働な肩・腕は
脱力してんがエエすか
じゃ、何処でてんぱってん?

外腹斜筋すか?
ですね。力の「ため」は
そこに潜ましちょる ・・


どう潜ませてるん?
あっ、法界定印みたいに
肘(ひじ)で肋骨を開いちょるん?


0208008.jpg



はっ、私でこれですもん
昔の禅僧が
武芸者のコーチやったんは
当然の観察結果ん蓄積あったから
でけた
そりゃ、暇人でなきゃんと
そん観察データの蓄積は無理でんな
ですね 。


肘(ひじ)で肋骨を開いて
外腹斜筋を張っちょる

そんな人見かけたら
即パンチっちょるかも?
矢場系の方か軍人はんか
刑事はんかも ・・
まっ、武闘系きゃも?
でんなぁ。


0208008.jpg



法界定印から
糸人形みたいに
肘で肋骨を開く ・・

なんかびゃかみたいん
お話しですが
オフィスでも茶の間で
テレビ見ながらもでけます desu


[ おまけ ]

この図をプリントして
机に置いとくんもエエきゃもぉ!
観ながらすっと実感が増しますねっ。




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佐々木正巳 
宮城県仙台市在住 
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今日もまた
姿勢の研究ばしよか
ですね。


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