- 2017/03/01
- 15:20
お疲れ様ですっ！
３月１日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか？
弥生三月、いよいよ春が
来るかにゃ～ です
さんッ！ちゅう事で
本日Ａ４レポートは３枚綴りにて
「 みずおちストレッチ？ 」
伸ばせば、戻ろうとする
この中心回帰への志向が筋肉の特質！
らしいです
青い星印、身体・胴体の一番下のところ
そこで腹筋 ( 青い点線の円 )の
下の端を、固定し押さえる
一方の端を、固定し押さえて
腹筋に上の端、そう、「みずおち」を伸ばせば
腹筋さんは、
青い矢印、そう、真下への向きで
力を出しよる、ですか
これは、柔軟性を引き寄せるストレッチ
ちゅうよりは
ダイレクトに「力」を呼び覚ますストレッチ
でしょうか
「 手は(押え)の補助？ 」
青い星印、身体・胴体の一番下のところ
そこで腹筋 ( 青い点線の円 )の下の端を、
キッチリ押さえる
この押えが「甘い」と
いくら上の方で引っ張っても
下向きの反発力・集約力は姿を出さんすか
最下腹部をキッチリ押さえる ＆ 上で引っ張る
二つ同時に、ですが
実際は、いつの間にか下腹部の押えの方が
甘くなる気がします
仏像を見るに下腹部へ手を当てています
お行儀がええことで、とも見えますが
下腹部押えの補助してる ともとれますね
「 集約力の心的意味？ 」
手の押えも借りて
最下腹部をキッチリ押さえ ＆ 上で引っ張る
腹筋は、戻ろうとする
筋肉が力を出してくれます
大いに着目すべきはその「向き」でしょうか
その力は、身体の中心へ向いちょる
心の動揺を回避する
「私」を保持する
この筋肉の力の「向き」に乗って
自心を誘導しようか、 ですね。
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３月１日 水曜日
如何お過ごしの事でしたでしょうか？
弥生三月、いよいよ春が
来るかにゃ～ です
さんッ！ちゅう事で
本日Ａ４レポートは３枚綴りにて
「 みずおちストレッチ？ 」
伸ばせば、戻ろうとする
この中心回帰への志向が筋肉の特質！
らしいです
青い星印、身体・胴体の一番下のところ
そこで腹筋 ( 青い点線の円 )の
下の端を、固定し押さえる
一方の端を、固定し押さえて
腹筋に上の端、そう、「みずおち」を伸ばせば
腹筋さんは、
青い矢印、そう、真下への向きで
力を出しよる、ですか
これは、柔軟性を引き寄せるストレッチ
ちゅうよりは
ダイレクトに「力」を呼び覚ますストレッチ
でしょうか
「 手は(押え)の補助？ 」
青い星印、身体・胴体の一番下のところ
そこで腹筋 ( 青い点線の円 )の下の端を、
キッチリ押さえる
この押えが「甘い」と
いくら上の方で引っ張っても
下向きの反発力・集約力は姿を出さんすか
最下腹部をキッチリ押さえる ＆ 上で引っ張る
二つ同時に、ですが
実際は、いつの間にか下腹部の押えの方が
甘くなる気がします
仏像を見るに下腹部へ手を当てています
お行儀がええことで、とも見えますが
下腹部押えの補助してる ともとれますね
「 集約力の心的意味？ 」
手の押えも借りて
最下腹部をキッチリ押さえ ＆ 上で引っ張る
腹筋は、戻ろうとする
筋肉が力を出してくれます
大いに着目すべきはその「向き」でしょうか
その力は、身体の中心へ向いちょる
心の動揺を回避する
「私」を保持する
この筋肉の力の「向き」に乗って
自心を誘導しようか、 ですね。
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